Aktuální KNIHA CVIČENÍ S BLACKROLL – UVOLŇOVÁNÍ FASCIÍ FRANK THÖMMES

Popis

Detailní popis produktu

Kniha srozumitelně pro každého podává informace vedoucí k jednoduchému a efektivnímu tréninku.

Ať už jen pro bolesti zad nebo i pro sportovní úspěch: Kdo zvládne techniky, udrží své tělo udržuje v kondici a předchází tak zranění.

Anotace:
Ještě nedávno byly fasciesíť vazivové tkáně rozprostřená po celém tělepovažovány pouze za obalové orgány. Díky vědeckým objevům posledních let se však staly středem pozornosti oborů sportování pro zdraví a nauk o pohybu. Nezáleží na tom, zda jde o tenisový úder, golfový švih nebo cviky pro zdravá zádapři všech těchto pohybech hraje důležitou roli fungující fasciální síť. A dobrá zpráva navíc: Fascie lze trénovat!

Nejnovější výsledky mezinárodního výzkumu fascií vedou k možnostem konkrétní aplikace v rekreačním a profesionálním sportu i v oblasti rehabilitace a prevence. Tato jednoduchá a zároveň účinná cvičení pro uvolnění fascií může zvládnout každý, ať již za účelem odstranění bolesti v zádech, nebo vrcholného sportovního výkonu. Kdo ovládne techniky fasciálního tréninku, dovede udržet své tělo v kondici a předcházet zraněním.

Jazyk:
český jazyk

Doplňkové parametry